福利与计划，按您真正的需求分类
每一项能帮助您照顾年迈或残障亲人的加州和联邦计划——按它解决的需求分组，并附上大多数家庭错过的鲜为人知的捷径。免费使用，且不隶属于任何政府机构。
从这里开始：大多数家庭错过的捷径
提早符合资格的规则，以及家庭在不知不觉中放弃的补助和帮助——比如 65 岁之前的 Medicare、可支付家人来提供照护的计划，以及让亲人不必入住疗养院的选项。
不确定从哪里开始？
医疗保障 (Medicare 与 Medi-Cal)
家庭照护者的Medicare（联邦医疗保险）基础知识：2026年简明指南
Medicare分四个部分：Part A（住院）、Part B（门诊与看医生）、Part C（Medicare Advantage）和Part D（药品），另有可选的Medigap补充险。它承担短期居家护理和临终关怀，但不支付大部分长期照护或日常起居照护。本指南帮您看懂2026年父母的保障。
阅读指南 →Medicare 与 Medi-Cal：两者如何协同支付居家护理费用
Medicare 是您因年龄或残疾而获得的联邦医疗保险，支付短期的专业居家健康护理，如护理和治疗。Medi-Cal 是加州基于收入的 Medicaid，覆盖 Medicare 不支付的持续个人护理，例如 IHSS。许多年长者两者都符合资格，二者相互协调。
阅读指南 →加州全面 Medi-Cal 不论移民身份均可享有（2026 年更新）
加州提供全面 Medi-Cal，不论移民身份。但自 2026 年 1 月 1 日起，对于 19 岁及以上、没有"合格移民身份"的成年人，新参保已被冻结。任何已经参保的人只要按时续保，都能保住全面保障。儿童和孕妇仍可随时参保。全面保障涵盖看医生、住院、处方药、家庭健康护理、长期护理以及 IHSS 居家照护。使用 Medi-Cal 不会造成公共负担（public charge）问题，只有一个狭窄的疗养院例外情况。
阅读指南 →加州白卡（Medi-Cal）如何帮您支付长期护理费用
白卡（Medi-Cal）是加州的联邦医疗补助项目，能支付Medicare（红蓝卡）通常不涵盖的长期护理，包括养老院住宿、通过IHSS聘请的居家护理员，以及居家豁免服务。2026年资产上限恢复（单人13万美元），但许多长者仍符合资格。您可通过所在县或BenefitsCal申请。
阅读指南 →Medicare Advantage 与原始 Medicare：家庭护理者指南
原始 Medicare 和 Medicare Advantage 是获取相同核心 Medicare 福利的两种方式，正确的选择取决于您家庭的医生、预算以及您所爱的人在家中需要多少帮助。原始 Medicare（A 部分和 B 部分）由联邦政府管理，您可以在全国范围内使用几乎任何医生或 Medicare 认证的提供者，但除非您添加 Medigap 政策，否则没有年度支付上限。Medicare Advantage（C 部分）由 Medicare 批准的私人保险公司提供；它通常捆绑药物保险并增加牙科和视力等额外福利，并每年限制您的自付费用，但它将您绑定到一个网络，并且通常需要在您获得某些服务之前获得批准。具体到家庭护理，两者都涵盖相同的熟练 Medicare 家庭健康福利，但都不支付长期的洗澡、穿衣或用餐帮助。本指南将引导您了解权衡利弊，以便您能冷静地做出选择。
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居家照护与获得照护报酬
加州IHSS：为您家人提供的免费居家照护帮助
IHSS（居家支援服务，In-Home Supportive Services）是加州Medi-Cal下的一项免费项目，支付居家照护费用，让年长、失明或残障人士能安全地留在家中，而不必入住养老院。它涵盖个人护理、备餐、家务帮助以及医生开具的照护。家庭成员往往可以成为受薪照护者。
阅读指南 →如何在加州申请 IHSS：分步指南
申请 IHSS，请联系您所在县的 IHSS 或社会服务办公室并索取申请表。您需要有 Medi-Cal 和医生的证明。随后县里的社工会到您家评估需求并核准每月时数。您可以雇用一名服务提供者（通常是家庭成员），由其提交工时表并由州政府支付报酬。
阅读指南 →在加州如何作为家庭照护者获得报酬
是的，在加州，家庭成员通常可以因照护父母或配偶而获得报酬。最常见的途径是 IHSS（居家支持服务），这是一项 Medi-Cal 计划，按提供者身份向亲属支付报酬。退伍军人计划、其他 Medi-Cal 选项以及短期的带薪家庭假也能提供帮助。
阅读指南 →加州家庭如何支付居家护理费用：一份通俗易懂的指南
大多数加州家庭都是通过多种方式组合来支付居家护理费用的。Medicare（联邦医保）只承担短期的专业护理；需要长期的日常生活照料时，符合条件者可申请Medi-Cal（加州医助）下的IHSS居家支援服务。退伍军人可能获得VA的补助与津贴。其他人则依靠长期护理保险或自费，每小时约35至45美元。
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现金与收入补助
SSI 和 SSDI 详解：南加州家庭社会保障残疾福利指南
有两个社会保障项目帮助残疾人，它们的名称几乎相同，这正是家庭感到困惑的原因。SSDI（社会保障残疾保险）是针对那些曾经工作并缴纳社会保障税，后来无法工作的人的；金额基于他们的收入记录。SSI（补充保障收入）是一个基于需求的项目，适用于65岁或以上、失明或残疾且收入和资源极少的人，无论他们是否曾经工作过。一个人可以符合其中一个、两个或都不符合。这两个项目与健康保险的连接方式也不同：SSDI 在24个月等待期后转入 Medicare，而在加州，SSI 会自动启动 Medi-Cal。如果您的家人中有因移民身份而无法获得 SSI 的年长、失明或残疾移民，加州有一个名为 CAPI（移民现金援助计划）的独立州项目，提供类似的每月福利。本指南以简单的语言为您介绍这些差异、谁有资格、如何申请以及每个项目如何与 Medicare 和 Medi-Cal 相关联。这是教育信息，不是法律、医疗或财务建议。在医疗紧急情况下，请拨打911。
阅读指南 →CAPI：为加州年老、失明或残疾移民提供的每月现金补助
如果您年长或残疾的亲人是合法移民，并且仅仅因为移民身份而被 SSI（补充保障收入）拒绝，加州仍可能通过 CAPI 向他们发放每月现金补助。该项目由州政府 100% 出资，发放金额与 SSI/SSP 相同（目前单人每月最高约 $1,233.94）。您需要通过您所在的县政府申请，而不是通过社会安全局（Social Security）。
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食物与营养
加州老年人的 CalFresh（食品券）：照护者指南
CalFresh 是加州的食品券项目（全国称为 SNAP）。它每月将钱存入一张类似借记卡的 EBT 卡，用来购买食品杂货。如果您正在照顾年长或残障的父母，他们很有可能符合资格——即使他们领取 SSI、拥有住房或有一些积蓄。两件事让大多数家庭感到意外：自 2019 年 6 月起，领取 SSI 的人在加州也可以获得 CalFresh；而且包含 60 岁以上或残障成员的家庭可享有更宽松的收入规则，外加一项能明显提高每月福利的医疗费用扣除。此外，对于全部是老年人或全部是残障人士的家庭，还有更短的申请表和长达三年的审批，一个有保障的每月最低福利，以及一个餐馆膳食计划，让无法做饭的老年人可以用卡购买热的现成饭菜。您可以在 GetCalFresh.org 或 BenefitsCal.com 免费在线申请，也可以通过电话或在您所在县的办公室申请——作为照护者，您可以帮忙申请或代替您的亲人申请。
阅读指南 →南加州老年人的营养与用餐帮助
有了合适的支持，南加州的老年人也能吃得健康。请留意体重下降和食欲不振，注重蛋白质和水分的摄入，并善用送餐上门、老年中心用餐、CalFresh、IHSS 等免费或低价项目。想找当地帮助，请拨打您所在地区老龄事务局电话 1-800-510-2020。
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水电、电话与住房
降低加州水电和能源账单：护理者关于 CARE、FERA、LIHEAP、医疗基准用量补贴和 LifeLine 的指南
如果您在南加州照顾年迈的父母，有四个项目可以切实降低家庭的水电账单，而且大多数可以同时使用。CARE 项目为燃气和电力账单提供至少 20% 的折扣，FERA 则为收入略高于 CARE 标准的家庭提供 18% 的电力折扣。LIHEAP（也称 HEAP）是联邦资助的能源援助，可支付部分供暖或制冷账单、帮助避免断供，并提供免费的住宅节能改造。医疗基准用量补贴为使用医疗设备的家庭提供以最低费率计费的额外能源——没有收入限制。而 California LifeLine 为低收入家庭的电话或网络账单提供折扣。每个项目分别申请，主要通过您的公用事业公司或州政府办理，通常可以叠加使用多个。先从 CARE 和医疗基准用量补贴开始，因为它们设置最快，并能月复一月地持续省钱。
阅读指南 →加州老年人房产税与住房援助
如果您年迈的父母在加州拥有住房，有几项计划可以降低——甚至延缓——房产税账单；如果他们租房，其他计划则可帮助支付住房费用。加州的房产税延缓（Property Tax Postponement）计划允许62岁及以上符合条件的房主推迟缴纳当年的房产税。房主减免（Homeowners' Exemption）可将任何自住房屋的应税价值减少7,000美元，残障退伍军人还可能有资格获得更大额度的减免。19号提案（Proposition 19）允许55岁及以上的房主在搬迁时将较低的房产税基数一并带走。对于租房者以及需要更实惠住房的人，HUD计划（第8类住房券和第202类老年公寓）和USDA农村计划可以提供帮助。这些计划申请都不收取任何费用。本指南仅供教育参考，不构成法律、税务或财务建议——如有个人问题，请联系县评估办公室或直接联系相关机构。紧急情况请拨打911。
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前往就诊
留在家中而不入住疗养院
加州 PACE 计划：让您所爱的人留在家中的一站式照护
PACE（Program of All-Inclusive Care for the Elderly，全方位老人照护计划）把一个人所有的医疗、处方药、居家、成人日间和社会照护整合进一个计划里，让符合入住疗养院条件的人可以继续住在家里。它从 55 岁开始。如果您所爱的人拥有全额 Medi-Cal，PACE 是免费的——没有保费、共付额，也没有药费。代价是：您要看 PACE 团队的医生。
阅读指南 →留在家中而非入住养老院：加州 Medi-Cal 的 HCBS 豁免计划
如果您的亲人符合养老院级别护理的条件，却希望留在家中，加州 Medi-Cal 的居家与社区服务豁免计划（Home- and Community-Based Services，简称 HCBS）可以改为在家中或在辅助生活机构支付这份护理费用。主要选项有 HCBA 豁免、Assisted Living Waiver（辅助生活豁免）和 MSSP。三者都要求拥有全范围 Medi-Cal 以及养老院级别的护理需求，而且大多数都有等候名单——所以请尽早登记排队。
阅读指南 →CBAS 详解：加州的成人日间健康护理项目
社区成人服务（CBAS）是一项由加州 Medi-Cal（俗称白卡）承保、持有执照的日间护理项目，提供护理、康复治疗、餐食、活动和往返接送。它让年长或残障的家人白天既安全又有事可做，同时也让家庭照护者得到亟需的喘息。要符合资格，您需要拥有 Medi-Cal，并有医疗、认知或生活功能方面的照护需求。
阅读指南 →居家照护、协助生活社区与专业护理院：如何选择合适的照护层级
居家照护把帮助送到亲人自己的家中，从每周几小时到全天候皆可。协助生活社区在社区环境中增加了住房、餐食和日常协助。专业护理院则增加了24小时的医疗和护理。正确的选择取决于亲人的健康需求、安全、预算和意愿。
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退伍军人及其家属
退伍军人援助与照护津贴（VA Aid and Attendance）：2026年帮您支付居家照护费用
退伍军人援助与照护津贴（VA Aid and Attendance）是在退伍军人抚恤金基础上每月额外发放的一笔钱，面向需要日常生活协助、或大部分时间只能待在家中的战时退伍军人及其遗属。2026年，它可将退伍军人的抚恤金提高到每年29,093美元，还能用来支付照护者的费用，包括家庭成员。
阅读指南 →退伍军人VA居家护理：养老金之外的更多支持
是的，VA（退伍军人事务部）提供的远不止养老金。已参保的退伍军人可获得居家护理助手、居家初级医疗、喘息照护、成人日间照护和专业居家护理。符合条件的家庭照护者还可通过PCAFC计划领取每月津贴。第一步：致电您的VA社工，或拨打照护者支持热线 1-855-260-3274。
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为在职及家庭照护者
加州带薪家庭假与家庭照护者的工作保障
如果您在加州工作，需要请假照护重病的家人，加州的带薪家庭假 (Paid Family Leave，简称 PFL，即"带薪家庭假") 可以在最多 8 周内替补您 70-90% 的工资。PFL 会付钱给您，但它本身并不能保住您的工作。工作保障来自另外的法律 (针对 5 名及以上员工雇主的 CFRA，或针对 50 名及以上员工雇主的联邦 FMLA)，这些法律最多提供 12 周。许多照护者会把两者一起使用。
阅读指南 →喘息服务：家庭照顾者如何获得急需的休息
喘息服务（Respite Care）是一种短期照护，让家庭照顾者能够休息，同时确保您的亲人得到安全照顾。它可以是居家帮助、成人日间照护，或短期过夜入住。在加州，您或许能通过 IHSS、Medi-Cal、VA 或县里的免费项目来支付费用。
阅读指南 →加州家庭照护者法律与财务清单
如果您正在帮忙照顾年迈的父母或配偶，有三份法律文件承担了大部分关键作用：财务持久授权书（durable power of attorney）、预先医疗指示（advance health care directive，指定一位医疗代理人并记录医疗意愿），以及一份最新的遗嘱或生前信托（living trust）。趁您所爱的人还能做决定并签字时把这些办妥——这是最重要的一步。接下来，把钱和福利整理成一张清晰的全貌，把所爱之人的资金与您自己的严格分开，警惕专门针对老年人的骗局，并依靠加州的免费资源，如Adult Protective Services、您当地的Area Agency on Aging以及Family Caregiver Alliance。本指南按顺序逐一讲解。这是教育性信息，不是法律或财务建议；如需针对您家庭情况定制的文件，请咨询律师或法律援助机构。紧急情况请拨打911。
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了解制度，避开骗局
许多加州家庭错过的福利和资格捷径
如果您在加州照顾年迈的父母、配偶或有残疾的孩子，您可以获得的帮助远比大多数家庭所发现的要多得多。本指南根据您的实际需求引导您了解这些项目：支付医疗费用、获得有偿家庭帮助、支付食品和公用事业账单、保护家庭住房以及利用退伍军人福利。在此过程中，它标记了鲜为人知的和早期资格途径，这些途径悄然将资金留在桌面上。最大的一些：加州的老年和残疾人联邦贫困水平计划可以完全消除Medi-Cal的“自付费用”，甚至在测试您的收入之前减去您的Medicare Part B保费；家庭支持服务（IHSS）可以支付家庭成员，有时是配偶或父母，作为护理人员；Medicare储蓄计划自动解锁全额药品费用“额外帮助”，无需第二次申请；退伍军人援助和出席计划从收入中减去护理费用，因此看似“超出限额”的家庭仍然符合条件；PACE和几个豁免计划允许符合条件的护理院住户从55岁开始留在家中。这是教育信息，而非法律建议。项目、金额和规则会发生变化，因此在做出决定之前，请始终直接与项目或机构确认您的具体情况。
阅读指南 →防范居家护理欺诈与骗局：护理者指南
居家健康欺诈通常表现为回扣、以注册为条件赠送礼品、为从未提供的护理开具账单，或滥用Medicare或Medi-Cal号码。联邦《反回扣法》可对提供者和患者双方处以处罚。请保护好家人的号码，核对账单，并向Medicare或加州当局举报可疑情况。
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这是教育性信息，不构成法律、医疗或福利方面的建议。各项计划、金额和规则会有变动，且每项计划都有各自的官方资格规定——请务必直接向相关计划或机构确认您的具体情况。